メガネのファミリーズさんから盛岡散歩道です。
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盛岡散歩道
本日木曜日ですが営業しています
最後の画像はおそらく今年最後の
どでかい「北帰行」です。迫力アリアリ
幅広い地域をノルディックしています
まずノルディックウォーキングをはじめると
健康診断が楽しくなる!!
私も始める前は、コレステロール、中性脂肪
などなど要観察か✖じるしが
今では両者とも標準か、それ以下になっています
逆に今では少し中性脂肪を増やせとか言われます
標準以下と言うのも良くないのですね。
後少し暖かくなったらノルディックウォーキング講習会
やりたいと思います。