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盛岡市さんから、お仕事帰りの60分でカラダ作り!のご案内です。

盛岡市さんから、お仕事帰りの60分でカラダ作り!のご案内です。健康第一、ですね。


【お仕事帰りの60分でカラダ作り!】

「Myトレ+バランス食でカラダ作り教室」申し込み受付中!
ピラティスと健康レシピの試食ができる教室です♪

ピラティスは、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら筋肉にフォーカスし、身体を動かしていきます。「代謝アップ」や「姿勢改善」の他、交感神経が活発となるため「頭をスッキリさせる」などの効果も期待できます!

詳しくは、市公式ホームページをご覧ください
http://www.city.morioka.iwate.jp/event/fukushi/1022900.html

~平日昼間コースも申込受付中~
http://www.city.morioka.iwate.jp/event/fukushi/1022906.html