盛岡市さんから、お仕事帰りの60分でカラダ作り！のご案内です。

盛岡市さんから、お仕事帰りの60分でカラダ作り！のご案内です。健康第一、ですね。

—
【お仕事帰りの60分でカラダ作り！】

「Myトレ＋バランス食でカラダ作り教室」申し込み受付中！
ピラティスと健康レシピの試食ができる教室です♪

ピラティスは、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら筋肉にフォーカスし、身体を動かしていきます。「代謝アップ」や「姿勢改善」の他、交感神経が活発となるため「頭をスッキリさせる」などの効果も期待できます！

詳しくは、市公式ホームページをご覧ください
http://www.city.morioka.iwate.jp/event/fukushi/1022900.html