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盛岡市保健所 保健予防課からお知らせです。

盛岡市保健所 保健予防課からお知らせです。インフルエンザ警報が発令されました皆様、手洗いうがいの徹底をする、など対策のご確認、実施をいただければと思います。シェアします。

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【インフルエンザ警報が発令】
市保健所保健予防課からお知らせです。
盛岡市内においても、インフルエンザが本格的な流行状態となりました。
市民の皆さん、より一層の感染予防対策の徹底にご協力をお願いします!
■日常生活でのポイント
 帰宅したらまず、手洗いとうがいをしましょう。手指やのどの粘膜についたウイルスを取り除くのに有効です。
・十分な休養や栄養をとりましょう。体力や抵抗力を高めることが重要です。
・部屋の湿度を適度(50パーセントから60パーセントまで)に保ちましょう。乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下するため、インフルエンザにかかりやすくなります。
・インフルエンザが流行してきたら、人混みへの外出を控えましょう。外出時にはマスクを利用するのも効果的です。
http://www.city.morioka.iwate.jp/kenko/influ/035250.html