クラール鍼灸整骨院さんからメディカルヨガのお知らせです！
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本日は11月度のメディカルヨガ教室のお知らせです🎉
11月18日(土) 14:00～15:30
「寝床で出来るヨガ」
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テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。
今回は寒い季節、ベッドの上でごろごろ簡単に、体をほぐすことが出来るヨガにしてみました！
全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。
ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。
こんな方に最適です！
★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方
★ヨガでカラダを痛めてしまった方
★カラダのラインを整えたい方
★肩こり・腰痛を改善したい方
難しい動きは一切ありません。
誰でもできるリラクゼーションヨガです。
血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨
是非、お気軽にご参加下さい♪
ご予約受付中です♬
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クラール鍼灸整骨院
岩手県盛岡市肴町6-9 1F
ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802
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