クラール鍼灸整骨院さんから、12月度のメディカルヨガ教室のお知らせです。
—
⛄12月度 メディカルヨガ教室のお知らせ⛄
11月度のヨガも寝床で出来るシリーズだったのですが思いのほか好評でしたので、、、
12月度も続編こと「寝床で出来るヨガ・続」です！
12月16日(土) 14:00～15:30
「寝床で出来るヨガ・続」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。
今回は寒い季節、ベッドの上でごろごろ簡単に、体をほぐすことが出来るヨガにしてみました！
全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。
ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。
こんな方に最適です！
★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方
★ヨガでカラダを痛めてしまった方
★カラダのラインを整えたい方
★肩こり・腰痛を改善したい方
難しい動きは一切ありません。
誰でもできるリラクゼーションヨガです。
血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨
是非、お気軽にご参加下さい♪
ご予約受付中です♬
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
クラール鍼灸整骨院
岩手県盛岡市肴町6-9 1F
ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802
hp http://www.curar-morioka.net
エキテン http://s.ekiten.jp/shop_7037892/